Luni :|
Cei care ma cunosc de multa vreme nu vor fi prea impresionati, probabil. Lasatul de fumat e o actiune pe care o intreprind periodic, din diverse motive. De obicei m-am lasat (pentru intervale de la 10 zile la 2 ani) pentru ca asa am vrut (si tot pentru ca asa am vrut m-am reapucat de fumat). Odata m-am lasat pentru un pariu (6 luni, ca atit era durata pariului).
De data asta nu sint in dispozitie masochista si nici razboinica, deci n-am nici cea mai mica intentie sa ma chinui sau sa ma infrunt cu ‘dependenta’. Lasatul de fumat sper sa fie usor, ca altfel nu ma intereseaza. Si imi permit sa sper ca o sa fie usor pentru ca incerc niste pilule, antidepresive de felul lor.
Despre Zyban/Wellbutrin (bupronion). Si un pic despre Chantix
Psihiatrii le prescriau initial pentru depresie si au observat ca depresivii fumatori tratati cu wellbutrin (ca asa il chema pe medicament) se lasau de fumat in timpul tratamentului, aparent ca urmare a unor initiative aparute spontan. Studiind oamenii de stiinta chestiunea, s-a ajuns la concluzia ca bupropionul, substanta activa din respectivul medicament, ocupa receptorii de nicotina din creieri. Consecinta este ca, atunci cind omul fumeaza si nicotina ii zburda in singe, la neuroni ea nu mai ajunge. Pentru ca poarta ei de intrare e deja ocupata de bupropion. Si atunci tigara nu mai are ca efect eliberarea de dopamina (o chestie pe care un neuron nemanipulat de bupropion o comanda atunci cind se intilnea cu nicotina; dopamina astfel eliberata provoca bune simtaminte in fumator si din acest motiv fumatorul continua sa fumeze). Deci fumatorul dopat cu bupropion nu mai are reactia standard in fata tigarii, ceea ce usureaza procesul de lasat de fumat. Asa incit bupropionul (va reamintesc: substanta activa din wellbutrin, medicament care se dadea pentru depresii) a fost pus (de catre producatorul de medicamente) intr-un ambalaj nou si a fost botezat zyban. Si asa zybanul a ajuns in zilele noastre tratament antifumat.
Fiind un medicament deja testat citeva zeci de ani, indraznesc sa-l iau si eu. (Am oroare de medicamentele noi exact din acest motiv: ca medicii ni le prescriu vreo 20 de ani, dupa care descopera la ce folosesc. Sau la ce strica.) Pentru cei aventurieri insa, mai exista un medicament, pentru mine neinteresant din cauza ca-i nou- Chantix. Promite reusite mai mari decit zybanul.
Consiliere pentru renuntarea la fumat
Asa. De fapt, motivul din care imi fac publica intentia (si din care va prezint istoria zybanului) este ca vreau sa va informez ca exista centre pentru lasat de fumat, unde poti obtine gratuit medicamente, plasturi cu nicotina, consiliere psihologica.
Am fost la Centrul de consiliere pentru renuntarea la fumat din cadrul Institutului national de pneumologie Marius Nasta …. si am ajuns la el intimplator. Eram intr-o faza in care eram deja hotarita ca vreau zyban- ca statusem pe forumuri si citesem prospecte. Si ma gindeam de unde mi-l procur. Se da cu reteta si, antidepresiv fiind, presupuneam ca reteta trebuia scrisa de un psihiatru. Asadar, tocmai ma gindeam cum gasesc un psihiatru zyban-friendly, cind am cunoscut pe cineva care lucra la acest centru… si am aflat ca de mergeam acolo primeam zyban fara sa mai trec pe la alt doctor. Am vorbit, m-am programat, am fost la centru, am vorbit iar, si am primit pastilele pe care le voiam. Le inghit deja si peste o saptamina ar trebui sa fiu eliberata de nevoia biologica de a fuma. Va tin la curent cu evolutia, daca primesc cereri in acest sens.
Cu nevoia psihologica o sa negociez personal si stiu din experientele anterioare ca (temporar) ne putem intelege. Iar pe termen lung, cum statul ne promite imagini macabre pe pachetele de tigari, ma gindesc ca n-o sa-mi fie greu sa nu le cumpar.
Deci: daca vreti sa va lasati de fumat sau vreti informatii mai multe, sunati la telverde Stop Fumat (gratuit in romtelecom, asta inseamna ca puteti suna fara cartela de la orice tel public): 0800 878 673 (intre 8.00 si 20.00, de luni pina vineri).
De la centrul din Marius Nasta mie mi-au placut atit psihologa (pe care o stiam de dinainte), cit si doamna doctor (pe care am vazut-o pentru prima data cu aceasta ocazie), asa incit imi permit sa vi le recomand :).
PS: unii dintre prietenii fumatori vor protesta in fata anuntului din titlu. Iar unii dintre prietenii nefumatori vor jubila. Previn ambele categorii ca faptul ca ma las de fumat nu-mi schimba convingerile:
Cita vreme tigarile sunt legale (si accizate) in Ro, fumatorii au dreptul la spatii special amenajate in trenuri si in cladirile publice. Spatii care sa fie curate, frumoase, bine aerisite si care sa le permita sa fumeze fara sa afecteze nefumatorii. Iar cei preocupati plenar de sanatatea publica, sa rezolve intii problema poluarii si abia apoi sa proclame fumatul drept inamicul lor numarul 1.
si totusi, eu, nefumatoare, nu vreau sa fiu trimisa in cafenele in separeul de langa buda sau in cusca oribila de langa bucatarie, ambele rezervate nefumatorilor, ca eu nu stiu sa fi gresit cu nimic, in povestea asta:)
in rest, aplaud zgomotos initiativa ta!
Ups, la cum le fumezi tu cu pofta… nu cred ca vei putea. :)
Totusi iti doresc succes
@Monica: de ne-am uni fortzele si am cere spatii ok pentru ambele categorii ar fi chiar asa o mare impietate?
@2/2: de-as fi in stare sa fumez o viata sub 5 tigari pe zi, nu m-as gindi la lasat. dar nu-s. si atunci ma gindesc :)
dupa cum ziceam. sper sa fie mai usor cu zybanul. ca de-o fi sa ma chinui, n-am chemare. si-o sa zic pas.dar spre lasat de fumat merg oricum, mai devreme sau mai tirziu. din pacate :)
aleluia!!!
adevarat grait-ai, la citi bani baga fumatorii in buzunarul statului, merita mai mult respect.
eu am reusit sa ma las fara nici un medicament… iti urez mult succes si sa fie definitiv de data asta:)
ps: m-am intors in Bucuresti de peste mari si tari:)
Irina… ce coincidenta! Si eu ma tot gandesc sa ma las, sunt furioasa pe mine ca nu gasesc resortul interior necesar sa spun, ca tine acum, GATA, STOP! De cateva zile fumez Nanotek si Vogue, intr-o incercare timida de a domoli dependenta. Care ma infurie, dar, pare-se nu suficient de tare cat sa ma las efectiv… Poate initiativa ta o sa ma motiveze. Sper! Mult succes si tie!
Inca ceva.. am 2 prietene care au renuntat folosind Chantix. Are variate efecte secundare, functie de metabolism si gradul de acceptanta al fiecaruia, dar intr-adevar merge. Pur si simplu taie pofta de tigara… Efectele secundare nu sunt deloc de neglijat insa: dureri de cap, ameteli, somnolenta, stare depresiva uneori. Pentru cine se stie tolerant in astfel de situatii, merita incercat.
@Aida B: si ai acelasi tel? poate ne vedem, nu?
@simply red: si eu am prietena care s-a lasat cu zyban cam cu un an in urma. si care promoveaza aceasta modalitate de lasat de fumat (drept care ea mai are citiva prieteni care s-au lasat cu zyban). iar la chantix netul zice ca procentele celor care s-au lasat de fumat sint mai mari decit la zyban. efecte secundare are si zybanul. dar …in cazul meu (deocamdata) sint ca si inexistente.
Dude! C’moooon! Daca nu ti-a spus doctorul ca ii trebuie un spaclu ca sa dea zgura jos de pe plamani, ce rost are? It’s a simple plesure. O tigara fumegand langa cafeaua de dimineata; o tigara pufaita seara, lungit in fotoliu, la un film; o tigara trasa la o bere pe terasa, tigara “de dupa”…
Nu-i destul ca viata ne ia mai tot? Mancarea buna ingrasa, alcoolul are nevoie de context, vacantele pe Regent Street nu ni le permitem, prietenii sunt mai tot timpul ocupati, sexul…, marijuana e ilegala, iar gazele, mancarea, energia termica si bariul se scumpesc in fiecare zi.
C’moooon!
;)
un trecator: ca sa vezi coincidenta: tu comentai la mine si eu iti citeam optiunile electorale :)
iar fumatul… e complicat cind ai copii. ca sa n-ajunga fumul ‘la copil’, la mine se fumeaza doar in bucatarie. ghici unde vrea sa stea (si unde sta) copilu cind eu fumez in bucatarie :). copil care dealtminteri e minunat. ca mi-a zis: “nu vreau sa te lasi de fumat. pentru ca tu fumezi”.
asa ca nu mai pune sare pe rana. eu ma las pentru un copil. care copil nu vrea sa ma las. :)) Si ma las eu, care nu vreau sa ma las. (noroc ca-s femeie si am voie sa vreau ce nu vreau)
felicitari pentru initiativa, sper ca tura asta sa te tina si mai mult, cat mai mult (eu cand m-am lasat asa mi-am propus… cat mai mult.. si nu cred ca sa mai reapuc, ci doar sa tot lungesc termenul de nefumatoare)
f iteresante informatiile.
cat despre spatiile pentru fumatori eu numai din astea intalnesc in toate restaurantele. Si eu acum dezvolt o alergie neplacuta la tigara. Deci iarna cand nu sunt terase nu am cum sa intru in nici un restaurant si in nici un bar pentru ca nu exista nici un spatiu amenajat pentru nefumatori… in restul UE e invers si uneori li se incalca si lor drepturile.. dar la noi nu e restaurant, loc de distractie, unde sa nu miroase a tigara. Practic nu ai cum sa nu fumezi pasiv… iar eu e posibil chiar si de la fumatul pasiv, in timp, tot sa dezvolt in final astm bronsic alergic.
BTW- si la mine in casa pute a tigara de pe la aerisire din baie, pe la geamuri, pe la usa de afara de pe hol. Uneori ma innec de la miros, dar n-am ce face…inhalez fum de cate ori vreau sa aerisesc un geam (presupus cu aer curat), sau vin de pe holul blocului… poate e greu de priceput dar cand ai o sensibilitate de genul asta si ti se taie respiratia de la tigara nu e placut… si acum abia respir ca mi-e si mai greu de cand cu sarcina.
bun, mie mi-au zis astia la scoala la farmacologie ca chantixul e okay, cu sanse mari. dar ma gandesc, de ce sa ne intoxicam ficatii cu substante chimice cand pana la urma e chestie de vointa? e un click pe care trebuie sa il faci in cutia aia de sus. Asta nu se cumpara din farmacie. Sorry.
Plus, medicamentele astea sunt mai mult marketing decat esenta. O sa zici, ok, sunt multi care au avut rezultate. Explicatia sta intr-un fel de autosugestie. Fiindca dai niste bani pe pastilele alea si iti doresti rezultate. Fiindca prietena cutare a reusit, doar nu te poti lasa mai prejos.
Si inca ceva: atentie maxima, studiile privind acest aspect au fost efectuate in special pe barbati. Femeile reactioneaza diferit, datorita jocului hormonal. E o intreaga medicina orientata in functie de sex. Doar ca studiile la ora actuala nu sunt bine popularizate.
Nu vorbesc aiuria.
Dar e important sa specific: eu nu sunt fumatoare. [iar din afara, intotdeauna situatia se vede altfel :)]
oricum, mult mult succes, femeie simpla si desteapta ca te lasi de fumat ce estI!
Daca e vointa…totul e posibil…eu m-am lasat de fumat de pe o zi pe alta, ideea e sa nu te gandesti la fumat, tigari si altele de genul…
BlindGirl: mda. cam stiu ce zici. ca si pe mine ma enerveaza vecinul care fumeaza (alte tigari decit mine) pe la 6 dimineata, pe balcon (probabil). si ma trezesc in fumul lui/ei. ca sa nu mai vorbesc de cei care-si aprind tigara pe scarile rulante la metrou. cind n-am cum sa ma eschivez de la fumul lor.
spatii fumatori/nefumatori: e vorba de doua lucruri diferite care nu se exclud unul pe celalalt.
eu, din partea mea de lume, pot sa-ti povestesc cit de persecutata ma simt ca fumatoare. in tren mai ales. ca merg mult cu el si in timpul asta ma intreb ce cistiga sncfr-ul daca oamenii coboara pentru tigara in statie si apoi se bulucesc toti, cind pleaca trenul. imi imaginez ca iarna, cind vor aluneca treptele, o sa fie chiar spectaculos. ori vagoane separate ar fi chiar ceva usor de facut.
SiBlondeleGandesc: m-am lasat de citeva ori, dupa cum ziceam mai sus, fara medicamente, fara nimic. de data asta e cu.
telefoane: totul e posibil, da. depinde ce te hotarasti sa faci cu vointa aia. stiu pe cineva care s-a reapucat de fumat dupa 8 ani de pauza :))
sunt in linie cu siblondele…pen’ca ficatii trebuie si ei protejati. si de dragul lor, ai putea sa faci un experiment placebo…adikatelea cei de la langa tine sa te ajute cu placeborizarea.
mai e o imagine care a ajutat pe unii la lasat-de cate ori vine pohta, da foc la niste bani si uita-te cum ard :)
succese!
Sa iei si vitamina C, cat mai naturista.
Daca vrei iti trimit pe email, pentru partea cu nevoia psihologica cu care o sa tratezi personal, o carte despre renuntarea la tiutun. Io am renuntat de o saptamana, iau vitamina C de la forever si cartea am citit-o pe sarite, e destul de faina.
simpla femeie, suntem alaturi de tine.
colega mea dana se lasa si ea exact acum de fumat si trece prin niste lucruri si stari grozavnice.
iti las un link, pt ca s-a decis sa descrie on-line epopeea lasatului de fumat.
http://www.hotcity.ro/cum-ne-simtim/rubrica/epopeea-lasatului-de-fumat /7-la-birou-se-fac-pariuri
@femeia simpla: Intre timp am auzit ca tigara electronica a ajuns si in Romania si am inteles ca la un calcul long-term cu refilluri iesi cam la aceeasi bani.
Ce inseamna asta? ca in loc sa bagi sute de chimicale cancerigene si nu numai si in tine si in copii/ familie/apropiati/colegi, bagi doar nicotina (ca asta e dependenta doar) si ai si gestul de-a fuma neschimbat.
In schimb nu afumi pe nimeni, tigara reproducand fumul cu vapori de apa ce nu deranjeaza, ca sunt doar asa, pentru a creea atmosfera celui ce fumeaza.
Si fiindca nu dauneaza celorlalti absolut deloc este admisa in locurile publice, atat in tren, la coada la banca sau unde vrei tu.
In alte cazuri as fi inteles, ca am fost si eu fumatoare destui ani. Dar asa… E ca si la casa -mai nou- in supermarket- ca s-au bagat peste tot sacose reciclabile 100%, din hartie, care ti le schimba gratis cu altele noi daca se uzeaza in timp si duc aceeasi greutate ca cele de rafie la acelasi pret sau mai mic. Cum sa-i inteleg pe aia care tot nu accepta plasele alea? Se pare ca pentru din astia se fac legi care sa interzica plasele de plastic. Pacat ca nu se interzic si alte lucruri pentru ca sunt prea mari interesele de la mijloc..
am auzit ca acadelele ajuta :))
Teo: si cum facem? iti dau IDuri ale colegilor si tu le spui sa-mi puna aspirine in locul pastilelor de zyban? :)
another cherry: foooarte mishto epopeea. merci de impartasirea linkului
Animalu’ de Mihnea: (prespun c-ai mai auzit vorbele astea, dar nu pot sa ma abtin)… tu acum te astepti sa urmez sfaturi primite de la un animal? nu de alta, dar am senzatia ca animalele n-au pic de expertiza in chestiunea fumatului :)
BlindGirl:mai am o speranta deci. desi… nu poti compara fumul cu vaporii. ca au alta dinamica. si poti inhala vapori?
doar cu nicotina nu se face o tigara :). ca atunci am mesteca, toti fumatorii, guma fericiti. si am tine niste creioane in mina, in loc de tigara (pentru gesturile aferente).
Iar cu pungile, eu patesc altfel; am punga personala de material textil (tot sintetic, intre noi fie vorba… dar macar refolosibil). dar se uita vinzatoarele contrariate la mine cind zic ‘nu vreau punga, merci’. Cu niste afise puse chiar in magazine ar fi o sansa sa inteleaga oamenii despre ce e vorba- daca nu si sa practice evitarea pacatoasei pungi de plastic.
Madelin: da, vreau cartea, multumesc foarte mult. (irina.nita at yahoo com). Iar vitamina C…. urasc vitamina C! :D :)
stii cum e irina? libertatea fiecaruia e ingradita… sunt niste limite ale bunului simt – inteleg ca cineva e dependent si nu mai poate fara drogul respectiv si il compatimesc. (e drept ca daca ar vrea cu adevarat ar renunta, ca e o chestiune de vointa, dar ok, asta e, lui asa ii place dependenta, n-am nimic cu el. sa isi satisfaca nevoile fara sa deranjeze pe altii) Dar cand eu pot sa ajung in spital cu criza de astm ca lui ii place cum urca fumul in sus deja se trece de la libertatea aia a indivului, aia normala in care nu dauneaza celor din jur si se ajunge la altceva…
irina, zybanul are marele defect ca nu mai poti aprecia corect distantele, plus poate provoca senzatia de pierdere a echilibrului. in cazul in care conduci, e foarte periculos. altfel, presupun ca e ok. barbatu-meu a incercat cu zyban, dar cum el face minim 200 de km pe zi, n-a mers. ce a mers foarte bine, au fost patchurile cu nicotina, asa s-a lasat de fumat. si era un foarte heavy smoker, gen 3 pachete pe zi.
zaraza
eu nu ma las inca. dar sper sa reusesti. de tot, nu pentru doi ani. apropo, cred ca 2 ani astia sunt punctul critic, stiu multi care s-au reapucat dupa perioada asta
deal! :D
Sustineti campania AMPRENTA NEAGRA -> http://fuckyoutovarasi.blogspot.com/2008/07/amprenta-neagra.html
@all: abia acum imi dau seama. se intelege ca m-am lasat deja de fumat?
nu m-am lasat. ma las luni, 14 iulie. Zybanul trebuie luat macar o saptamina inainte de ziua fatidica. si luni voi implini o saptamana.
@maria coman: fumatorul ramine fumator si dupa ce nu mai fumeaza. e fumator nefumator:). am o prietena care s-a reapucat de fumat dupa 8 ani de pauza. cred ca problema e ca dupa ce trece un timp semnificativ, fostul fumator crede ca poate fuma doar ocazional. dar nu-i asa:(… dupa prima tigara, probabilitatea maxima e sa te intorci abrupt la numarul de tigari pe care le fumai inainte sa te lasi.
@zaraza: nu conduc. puteti merge linistiti pe strazile bucurestiului :). regret c-am raspuns asa tirziu :))
la mine n-au mers plasturii. i-am incercat acum vreo 10 ani, si n-as prea repeta experienta.
de obicei eu m-am mai lasat cand eram bolnav la pat (doar cateva zile). de aproape 3 luni nu mai fumez. niciodata nu m-am abtinut atata timp. cum am mai spus si pe blogul meu (unde sarbatoresc fiecare luna in plus de nefumator), nu m-am lasat cu un motiv anume… doar asa, sa-mi deminstrez mie ca pot. dar 3 luni e o nimica toata. oare cat ma va tine?
Si eu vreau sa ma las si sper sa reusesc. Cred ca pentru a te lasa de fumat trebuie sa ai vointa.
Hei.. ma bag si eu in seama putin. Am vazut chiar zilele trecute la televizor o stire despre cum unul din medicamentele de care zici tu ar putea provoca depresia si sinuciderea.
http://www.protv.ro/stiri/social/atentie-unul-dintre-medicamentele-ant ifumat-poate-ucide.html
Nu-i nimic dovedit inca, da’ na.. Oricum, si eu cred ca atunci cand poti sa eviti sa bagi medicamente in tine, e cel mai sanatos sa o faci.
@putty: merci de link. Am auzit si eu de Champix/Chantix ca are sinuciderea ca reactie adversa posibila … ceea ce mi se pare cam … drastic :). De fapt am gasit reactii de ambele parti: si ca poate duce la sinucidere, si ca in nici un caz nu duce. Cum ziceam, medicamentul e cam nou pentru gusturile mele. Generatiile viitoare ii vor cunoaste efectele :)
Nici Zybanul nu-i usa de biserica, de altfel. Asta poate provoca convulsii la 1 din 1000 utilizatori. Ceea ce e foarte mult. (pe linga alte multe reactii adverse posibile).
Acum 5 ani, cind am auzit prima data de antidepresive-antifumat, am zis ca-i o mare prostie sa pui medicamente in locul tigarii, si sa ai pretentia ca e si bine :). Acum m-am razgindit; in sensul ca-mi doresc sa scap de fumat si n-am nici un chef ca tot universul meu sa se concentreze asupra acestui subiect timp macar 2 saptamini dupa ce ma las (ca asa mi s-a intimplat pina acum). Zybanul mi se pare un compromis rezonabil.
E ca la o durere de cap urita, la care ai posibilitatea sa iei un medicament tot urit, dar cu sanse sa te scape de durere. Fiecare hotaraste cum face… pe criterii personale personale :)
m-am lasat
de doua luni
am mai fumat la chefuri (2) si ceva prin concediu. e nasol ca dracu’.
si, cum e in day 2?
@mih: nu-i asa de usor cum speram, ca ma simt dubios. dar in cea mai mare parte a timpului uit ca nu fumez, ceea ce e ok. si-mi petrec pauzele pe linga fumatori fara probleme… si iar e ok. deci merge.
@uhi: :|
daca ai trecut de day 2, you rule :) si poti sa continui fara tzigari.
:) am ajuns in ziua 5. de ma lasa jobul, am de gind sa povestesc mai pe larg cum a fost pina acum. …de nu, …nu. :)
Asteptam cu nerabdare :)
@ Henrich: gata :)
Eu m-am lasat de cateva zile. Si de data asta a fost chiar usor, pentru ca in sfarsit mi-am dorit pe bune sa scap de tigari.
Tu… cum merge? Ai scapat de fumat?
miine implinesc 2 luni :)
Si mai iei Zyban? Eu m-am lasat “Cold Turkey” :)
Multumesc pentru carte!
Bravo bravo bravo! 2 luni!!! Incredibil cum a trecut timpul!!! Si eu tot nu am ajuns in posesia cartii magice.. :o) Pls pls pls pls pls :o) Primesti adresa mea de e-mail odata cu acest comentariu?!
@Messa: nu mai iau. am luat vreo 3 saptamini… si dup-aia mi-a fost lene sa ma duc la ‘centru’ spre a-mi reface proviziile. Dar a fost ok, m-a ajutat chiar si atit.
Cu placere :)
@Simply Red: 2 luni, da. (de cind m-am lasat de fumat. si de cind am promis cartea, pina cind a ajuns:D)
merci :)
http://magazinsalajean.ro/index.php?cmd=concurenta&id=1&voteaza=da
Va rog foarte mult, imi poate trimite si mie cineva Cartea? E sambata si incepand de Luni incep si eu tratamentul cu Zyban, ma gandesc ca daca voi citi aceasta carte ma va ajuta si mai mult… Astept cu nerabdare CARTEA la email ladylacry [at] yahoo.co.uk Va multumesc si va doresc succes maxim in lupta cu fumatul.
Buna,imi poti trimite si mie cartea?Multumesc mult!
Buna!
N-am idee ce inseamna de fapt fumatul,n-am facut-o niciodata pentru ca n-am simtit niciodata nevoia;in schimb,baiatul meu de 18 ani o face,de vreo 3 ani-zice el.Cum am aflat-asta este alta poveste,oricum era inevitabil.Stiu ca fiecare dintre noi este liber sa aleaga,dar gandul la plamanii lui afumati (de la o virsta cam frageda)si la consecinte ulterioare ma impiedica sa ma resemnez cu ideea ca de fapt asta este.Bineinteles ca am discutat prieteneste,cu argumente pro si contra;mi-a spus ca fumeaza doar cind iese cu prietenii si numai dupa ce a mincat – in total,maxim 10 tigari pe saptamina.Spuneti-mi voi,fumatorii,este posibil?Dupa mine,ori se fumeaza-eu stiu,10-20 tigari pe zi,ori nu se fumeaza-deloc.
Mi-a zis ca,treptat,o sa renunte;ulterior mi-a spus insa ca-i place,dar va renunta.Nu stiu daca,in cazul in care imi spune adevarul(ma refer la numarul tigarilor),este nevoie sa-i sugerez o vizita la un centru de consiliere sau ,pur si simplu s-o las balta.
Toata stima pentru reusita ta,Irina!
Irina,imi cer scuze ca imi permit sa comentez eu in locul tau, dar as dori sa-i raspund eu CRISTINEI. :) Am varsta baiatului tau(18) si fumez de 2 ani si jumatate.am fumat adica.Cunosc persoane care fumeaza 10 tigari pe saptamana(cate una dimineata la cafea), dar nu tineri si mi-e greu sa cred ca e adevarat ce spune fiul tau. Mai ales cand stiu si parintii si nu mai ai niciun motiv sa te ascunzi.Cel putin mie asa mi s-a intamplat.De lasat…am incercat in mai multe randuri si mai multe metode.. pastile, gume, plasturi, bomboane de menta,etc.degeaba.Singura care m-a ajutat intr-adevar a fost CARTEA.Nu stiu cum,dar dupa ce am citit-o am reusit sa ma las. Au trecut 2 saptamani de cand n-am mai pus mana pe tigara.Nu simt nevoia sa fumez desi ies cu fumatori,merg in baruri.E ca si cum n-as fi fumat niciodata. Eu asta as recomanda oricui “Metoda usoara”.Acum..decizia de a o citi trebuie sa o ia el,cu forta nu se poate.Succes
Multe multumiri pentru mesajul tau,CLA;e foarte important pentru mine sa discut despre asta cu o ALTA persoana de varsta fiului meu,pentru ca , indiferent cit as incerca sa-l inteleg,este clar ca vedem lucrurile in mod diferit(mai ales ca eu nu sint fumatoare).Ce te-a determinat sa incerci sa te lasi-cu pastile,gume etc?Te intreb deoarece baiatul meu nu da semne ca ar fi dispus sa renunte,desi mi-a promis ca va incerca-pentru mine-zice el.Cum sa-l fac sa inteleaga ca toata treaba asta nu-i poate face in final decat rau,asa cum, se pare,ai inteles tu? Bineinteles ca am discutat cu el despre ceea ce inseamna tutunul pentru sanatate , dar……
Si nu in ultimul rand,despre ce carte este vorba-titlu,autor etc?
Ma bucur ca te-am putut ajuta intr-un fel.Ma amuza intr-o oarecare masura ceea ce zici tu..”mi-a promis ca va incerca-pt mine” Mda…intr-adevar cunosc textul asta f bine.L-am folosit si eu de multe ori doar ca sa scap de certuri.De ce am vrut sa renunt? In primul rand din cauza banilor.Fumam un pachet pe zi..din 10 lei pe care ii aveam in buzunar ,7 se duceau pe tigari. Cartea de numeste “Metoda usoara” si e scrisa de Allen Carr.O poti gasi pe net,sau daca imi lasi o adresa de mail o pot trimite eu.:)
Multumesc din nou pentru mesaj,CLA.L-am citit zambind. Bineinteles ca n-am crezut intru totul ca isi va respecta promisiunea,dar mie (si cred ca e valabil pentru orice mama de baiat) imi face placere sa cred ca am o relatie speciala cu el,in care sinceritatea este la mare pret,chiar daca uneori doare.Faptul ca mi-a ascuns ani buni ca fumeaza dovedeste ca el nu este de aceeasi parere cu mine si asta m-a durut mai tare decat fumatul in sine.Whatever….
M-as bucura mult daca mi-ai trimite cartea , la loxxi2003@yahoo.co.uk.Sper sa-l conving s-o citeasca(asta e alta poveste…)
Adresa de mail este fara acel SPER,normal.
In sfarsit, nefumator- Metoda usoara a lui Allen Carr ; este o carte pe care ar trebui sa o citesti numai daca intentionezi sa te lasi de fumat sau ai incercat deja, dar nu ai ajuns la niciun rezultat. Altfel, este pierdere de timp si energie, mai ales ca nu vei descoperi vreun secret nespus, ci te vei lovi de lucruri pe care deja le stii. Citeste si te vei convinge singur.
Cartea o poti lua de aici :
http://www.lovesite.ro/2009/05/02/in-sfarsit-nefumator-de-allen-carr-a fla-cum-te-poti-lasa-de-fumat-imediat-sanse-90.html
Eu am reusit sa ma las de fumat intr-un mod mai diferit. Vezi http://marckusplace.blogspot.com/.
Pacat ca toata lumea vrea sa se lase de fumat…lasati-va, oricum va apucati de altele, cum ar fi cafeaua sau oricum preluati alte vicii, nimeni nu se gandeste daca vrea cu adevarat sa se lase sau se lasa doar pentru ca toti ceilalti spun ca e gresit sa fumezi…mult noroc oricum in a te lasa.
Iau wellbutrin de 3 zile si fumez ca un turc in continuare. Cat mai dureaza pana se ocupa receptorii aia?
Sunt de acord,totul e ok,dar trebuie reflectat la anumite lucruri in ziua de zi cu zi,si la tot ce e in jurul nostru.Voi reveni aici,vad ca e interesant.