1 fumatul dauneaza grav sanatatii (nu vreau sa-l dezbatem pe acest motiv; poate e 100% adevarat… ideea e ca toti fumatorii stiu asta. si ce daca? :))
2 costa prea multi bani; cum zicea cineva pe vremea cind banii erau de hirtie: sa fumezi e ca si cind ai da foc banilor, ca sa te bucuri de fum;
3. cind ai depasit un pachet pe zi, doar de 1% din tigari te bucuri; restul sint d-alea fumate aproape inconstient (din obisnuinta) sau, si mai rau, sint d-alea chinuite (ex: cind fumezi in wc-ul din tren).
4. dependenta e ceva neplacut; frumos ar fi sa iti vina sa fumezi doar cind vrei… realitatea e ca vrei sa fumezi cind ramii fara nicotina, nu neaparat cind e momentul potrivit de tigara pentru sufletul tau.
5. ai parte de efecte adverse imediate: mirosi urit, ti se ingalbenesc dintii, tusesti dimineata (si scuipi); tusesti (mai putin scirbos, dar siciitor) in restul zilei (si al noptii), ai haine gaurite accidental de tigari, suporti priviri condescendente* din partea nefumatorilor, constati pe pielea ta ca ridurile de expresie in cazul fumatorilor exprima si expresia fumatului (si observi asta exact la virsta mea, ca parca nu ajungeau ridurile expresiilor celelalte).
6. te simti prost cind aprinzi tigara la masa sau cind ai un copil /o femeie insarcinata in preajma; te sperie (sau macar te siciie) gindul unei calatorii cu avionul spre continentele vecine; nu te poti bucura de ceaiurile cu fitze, pe motiv ca in majoritatea ceainariilor cu ceaiuri de fitze, nu se fumeaza.
7. pachetele de tigari au ajuns macabre, urite, scirboase.
Ei, date fiind toate aceste motive, care credeti ca a fost cel care m-a determinat sa ma las de fumat cu 4 luni in urma?
Al 8lea: m-am suparat pe BAT (British American Tobacco)! :))
Zau. Era pe vremea promotiei la Kent(4) cind trimiteai coduri, customizai un audi r8, si poate-l si cistigai. La cele 2-3 pachete de tigari pe care le fumam zilnic am zis sa particip si eu, desi nu-mi trebuia audiul. Si intr-una din zile incerc sa trimit un cod de pe leptopic … si descopar ca butonul de “trimite” era in afara monitorului (de 7 inci)… si bare de scroll nu existau. Incerc F11, scot toolbarul de navigare, dau no style la page style… in zadar! butonul ramine inaccesibil. …Asta e!
Ma mut pe calculator de dimensiuni normale, trimit 2-3 coduri, desfac pachet nou ca sa trimit tot ce aveam, bag codul … si aflu ca acel cod fusese introdus deja. Il mai tastez o data, ingrozitor de atenta… si apoi inca o data … in zadar.
Ca sa nu ramin cu frustrarile la mine, m-am dus la rubrica de ‘contact’ si am trimis o mini-lacramatie in care ziceam: nu merge un cod pentru care bag mina in foc ca-i nou, si nu pot trimite coduri de pe leptopic.
(Nu ma asteptam sa rezolv ceva; credeam c-o sa primesc o scrisoare standard: multumim ca ne-ati scris. n-avem ce va face cu codul, ghinion. iar cu leptopicul, multumim de semnalare din adincurile sufletului nostru corporatist: de data asta ramine asa. data viitoare punem scroll. tineti aproape, si-o sa va convingeti.)
Nu mi-au raspuns.
Adica dupa ani de zile in care eu cotizez, orice s-ar fi intimplat (dar chiar orice), cu cele 2 pachete de kent4 zilnice, kent4 nu poate sa-mi raspunda cind ii scriu?! Ce trist! Incredere inselata,… asteptari nimicite, …iluzii spulberate, …intoarcere abrupta la realitatea cruda: eu cind fumez, imbogatesc BAT-ul! si atit.
Am zis: dar nu voi tolera asa ceva. Schimb tigarile!
Cum plec des din Bucuresti, imi trebuia o marca de tigari cu cantitate similara de nicotina si gudron, care sa coste cam 56 de mii (ca atit era kent4 pe vremea aia), SI care sa se gaseasca pe toate drumurile.
Aici, la “gasit pe toate drumurile”, m-am poticnit. Si apoi m-am mai poticnit odata, cind am vazut ca tigarile pe care le gasisem de inlocuitor ok, erau produse tot de BAT. :D
Hm! schimbatul nu era optiune. Imi raminea lasatul de fumat… care nici asta nu era optiune (din marele motiv ca voiam doar sa nu dau bani la BAT, nu sa ma chinui). Asa incit, fortata de imprejurari si dependente, am lasat balta sanctionarea BATului :).
Doar ca in urmatoarea luna, in fiecare zi cind imi cumparam cele doua pachete ma gindeam la BAT si la mine in urmatorii termeni: da’ chiar sint fraiera!
Si zau ca nu prea gaseam motive sa ma contrazic. Ca picatura chinezeasca fu constarea asta repetata la nesfirsit. Pina la urma m-am convins ca fumind, eu pierd in proportie de 98%, iar BATul cistiga cam 100%. Si m-as fi lasat… dar nu voiam sa ma chinui. Si atunci a aparut zybanul :) (inchina-i-as ode, ca usor m-am lasat de fumat cu zyban!)
Deci: fumatorul fumeaza ca sa faca producatorul de tigari bani. Nice! Asta e motivul 8 si perspectiva care m-a ajutat sa ma las de fumat.
*de n-ar exista
- reactiile moralizatoare sau condescendente ale nefumatorilor (care, de exemplu, profita de pauza (pe care fumatorii au obtinut-o) ca sa explice fumatorilor cit de asocial e acest obicei)
si
atitudinea de guru parvenit a fostilor fumatori care sint dornici oricind sa propovaduiasca fericirea renuntatului la fumat cu o intonatie usor isterica,
mult mai multi fumatori s-ar gindi pe bune sa se lase. think about it inainte sa ridici piatra la fumator, data viitoare.
Buna
Imi place foarte mult cum scrii (mai ales povestile cu pisicile..:D)!
Acum e prima data cand comentez pe blogul tau. Te intrebi ce m-a convins? Articolele cu fumatul! Bag in mine tigari de vreo 4-5 ani. Am incercat sa ma las da nu am reusit… Pobabil ca nu vreau cu adevarat..Nu exista nu pot, nu? :D Asa ca mi-am notat tel verde si numele medicamentului, poate asa reusesc, defapt trebuie sa reusesc pt ca deja nu mai suport sa fumez plus ca-mi face foarte rau…Si mai am o rugaminte: imi trimiti te rog carticica despre fumat si alte alea?
Ms anticipat
Wish me luck!!!
Fumez de vreo 12 ani, am încercat doar acum vreo 5 ani să mă las, fără prea multă tragere de inimă. Eu aş avea două motive:
1. costă din ce în ce mai mult, şi e cam frig şi praf afară
2. îmi place să joc tenis, fotbal şi să merg cu bicileta. Mă enervez adesea pentru că nu pot respira aşa cum trebuie.
Din astea două cred că al doilea e mai important. Aşa că… poate încerc şi eu Zybanul ăla curând.
Nu stiu ce sa zic… :))
Sunt in faza in care tre’ sa ma las de mai multe ori sa imi reuseasca. Acum m-am apucat, tre’ sa ma las peste ceva timp a 5-a oara. :))
anuk, multumesc de laude :). am trimis carticica… si iti zic ca nu-i nici o graba, cu lasatul de fumat. ca daca nu vrei sa te lasi, degeaba te chinui. si-s convinsa ca sint pe lume lucruri care fac mai mult rau decit tigarile. si ca tigarile, in anumite circumstante, fac chiar bine. concluzie: merita sa te lasi doar cind asta iti doresti :)
finix: mda, asta imi place foarte mult acum, ca respir :D :)
SEAP: si eu m-am lasat de multe ori… si stiu ca nici un lasat nu seamna cu altul. :)
Daca toti fumatorii ar gandi ca tine. Sunt mai mult ca sigur ca 70% ii doare in cot atunci cand fumeaza langa o femeie insarcinata, langa un copil, langa un nefumator la urma urmei. A se lua exemplu cazul mamelor inconstiente care fumeaza de fata cu copii lor.
Eu unul nu fumez dar din pacate regret sa constat ca nu pot scapa de fumatul pasiv atat de usor, nu daca vreau sa am o viata dincolo de computer :p . E trist ca fumatorii nu constientizeaza cat de mult dauneaza fumatul pasiv pentru cei din jur si ca daca nu se pot lasa de fumat de ce “dreaq” sa imbolnaveasca si pe altii ? De cate ori nu m-am certat cu fumatori tupeisti care credeau ca pot fuma oriunde si e chiar dreptul lor peste dreptul meu. Autocarul, restaurante, mall-uri si alte locuri publice unde fumatul este interzis prin lege sunt doar cateva exemple.
Pana la urma m-am resemnat si visez la o lume fara fum de tigara. Sa speram ca articolul tau va fi folosit ca material de referinta pt actualii fumatori :d.
eu nici cu motivele astea nu reusesc sa ma las….
Georgel: iata link pentru tine: http://femeiasimpla.com/2007/10/09/apel-catre-nefumatori/
(lucrurile nu-s asa de simple; si nu exista alb si negru. fumatorii sint bineveniti pe blogul meu si in jurul meu. cu fum cu tot :) )
maria coman: n-am vrut sa le zic celorlalti, dar tie iti spun: ai tot timpul inainte. stai linistita. 40 de ani e o virsta ok pentru lasat de fumat :)
Se mai spune ca ti-o suge Mihaela Radulescu daca te lasi. :))
ah, deci as mai avea 9 ani….
DA!!!! Ultima parte din post e miere. Irino, esti primul fost fumator pe care-l respect deoarece intelege lucruri [o noua tigara aprinsa]. Maria face calcule :) , eu nu le fac. Inca nu ma deranjeaza ca BAT-ul face bani din Nanotekul meu zilnic. Inca!
monica- nici macar calcule nu fac. adica sincer, pana acum nu mi-am pus niciodata problema sa ma las. si investesc in bat, in fiecare zi. desi si-au batut joc de gusturile mele si au facut pachetul de lucky light albastru. cand mie imi placea rosul….
Aha, Marie, deci fumatoare de Lucky. Una dintre loialii si fidelii marcii. Ca de aia a decis BAT sa nu mai bage pic de investitie in marketing: a reiesit de la research ca fumatorii de Lucky sint atit de fideli, incit nu-i atinge nici publicitatea, nici lipsa ei :lol: Serios!
nu ma mir. ca de cand l-au facut albastru ma chinui sa schimb tigarile si nu ma satisface nimic…
si eu tot lucky am fumat in primii (10?) ani :). cind le-am schimbat, nu aparuse varianta lights de lucky si asa am trecut la alte feluri de tigari. (ca m-am mutat pe lights). dar nu pot sa-mi imaginez lucky albastru sau lucky cu mesaj urias contra fumatului pe pachet.(bine ca n-am apucat sa traiesc asta :P :) )
mesajul nu e dramatic. albastrul insa da.
JOSIAN ERIKA ELENY
Diagnostic: LEUCEMIE LIMFOBLASTICA ACUTA
Varsta: 2 ani implineste pe 3 decembrie
Hai sa ajutam aceasta fetita sa traiasca !!!
Mai multe detalii pe blogul lui CABRAL
@irina…am citit postul tau..hmm inca ma gandesc daca doar sa scriu un comment la articolul tau sau sa fac un post separat pentru asta…in sfarsit ocazia mea de a contrazice :)) [imi face placere sa contrazic, chiar daca nu am mereu dreptate :P ]
pai… contrazice-ma:)
Am pus un bookmark la articolul asta, si de asemenea la cel cu zyban, sa le mai citesc din cand in cand. Poate-poate se intampla minunea si ma las si eu.
Nu mi-e ca arunc banii pe fereastra, nu ma palpita pozele de pe pachetele de tigari (de care adesea fac baza), doar ca singurul lucru ce ma enerveaza la culme este – la fel cum zicea si finix – ca nu pot respira cum trebuie. Iar cand ma duc la munte, asta se simte.
*Junior- bine ai venit :). cu respiratul iti dau mare dreptate; e o mare diferenta de care sint constienta inca, dupa cele 4 luni de respirat in liniste.
daca fumezi numai seara, dupa ce culci copilul, sau razi 1-2 pachete scurt cand iesi la bere si nu fumezi NICIODATA la serviciu (decat daca te enervezi foarte tare), se pune ca esti ex-fumator sau fumator ocazional?
viitor fumator calificat, centura neagra :). m-am luat dupa cele 1-2 pachete de la bere, ca altfel ziceam doar ´viitor fumator´.
(ocazional, na! :))(altcineva? cum o vede pe mara?)
Nu sunt fumatoare si nu am vrut niciodata, nici macar sa incerc o tigara, sa vad cum este. Dar pot sa va povestesc cum s-a lasat mama mea de fumat dupa vreo 8 ani. A incercat de cateva ori, s-a abtinut la inceput 2-3 luni, dupa care 6 luni si eu si fratele meu ii reprosam tot mai des ca fumeaza. Intr-un final, pe 01.01.X (nu mai stiu exact anul), de Revelion a spus ca de a doua zi nu v-a mai fuma si asa a fost.
Succes tuturor celor care vor sa se lase de fumat!
Live Well Srl anunta lansarea celei mai mici tigari electronice din lume, in lungime de 84 mm si diametru de 8.5 mm, Cigatronic !
Fumatul electronic anuleaza riscurile de cancer si este lipsita de gudroane, tar si alte substante de risc, si nu este periculoasa pentru cei din jur.
Live Well Srl ofera acest produs la pretul pretul special ptr sarbatori de numai 280 RON TVA inclus , pentru un set care contine doua atomizoare .
(In special un atomizor de rezerva gratuit , practic doua tigari pentru pretul uneia !)
Cutia contine
1. Dispozitivul de atomizare 2 buc.
2. Bateria tigaretei 2 buc
3. Incarcator 1 buc
4. Cartuse atomizoare 5 buc (diferite arome si continut de nicotina)
5. Instructiuni in lb romana 1 buc
Cautam distribuitori in toata tara.
Pentru informatii :
http://www.cigatronic.ro
http://www.smart-living.ro
Mobil: 0727 774 736
super tare…felicitari pt post
super subiectul :) ar trebui luat exemplu
Unul din putinele articole lungi pe care le-am citit pana la sfarsit… very nice :) merge treaba bine, continua.. noi te urmarim ;))
Despre fumatul meu: fumez de mult. Am hotarat sa ma las acum 5 luni. Intre timp: am lecturat carticica, am mancat pastile champix, am reusit sa nu fumez 2 luni, m-am ingrasat 7 kg, m-am reapucat, de o luna fumez 8-10 tigari pe zi, mi-am cumparat tinctura de pedicutza, pastile naturiste stop smoking, analizez varianta zyban & everything related.
Despre fumatul altora: am fost surprinsa sa gasesc f putine posturi cu experientele celor care s-au lasat de fumat. Vreau sa spun: ce au experimentat efectiv nu concluzia ca “e chestie de vointa”. De exemplu eu ma simteam mai ales proasta. Nici o gluma: proasta-proasta.
Despre Obama, fumat & bomba atomica: http://www.slate.com/id/2206445
Despre adul antifumat pe Cohen’s Everybody Knows (daca nu va place Cohen n-are rost ca devine probabil stupid si plicticos): http://1heckofaguy.com/2008/08/17/leonard-cohen-from-marlboro-man-to-a nti-smoking-troubador/#footnote_1_1922
Despre linkuri: eu nu stiu sa pun link.
But, o fi.
Uite si un motiv foarte bun sa nu te lasi de fumat : Ca n-ai chef.
apropo,nu am intrerupt trat, am redus la 1tb/zi deoarece aveam insomnii cu 2tb/zi.
minim 40 pe zi (2 pachete) de … peste 10 ani. :)
si eu am avut insomnii, dar nu m-am suparat pe ele… pentru ca desi nu dormeam eram odihnita. a fost o experienta interesanta :)
va zic sa nu incercati de loc Zyban …ch..:(
nu ii bun de nimica si te doara inima si ficatu in un stil, are tot felul de efecte adverse, si costa si mult. Nu fumezi atat timp cat iei pastile, dupa ce le-ai terminat iar simti nevoia de a fuma:(
eu fumez marlboro lights de ceva ani..dar pachetul ala vechi era belea…:))
vere eu nu vreau sa ma las..stiu e rau, DAR NU VREAU, nu simt de ce as fsce-o? desi cant, nu e bine, DAR NU SIMT, asa ca mi bag picoarele…traiesc cum am trait si ieri…parca cu colectia de bricehte si pachetul allways PLIN..de tigari..
ma las cand nu mai pot si mi-e rau…
o seara buna!
ma duc sa ma culc..
foarte frumos si foarte adevarat. mai real de atat nu se poate, nota 10. o sa incerc si eu
Ai citit “The Tipping Point”? E acolo un capitol destinat fumatului, mai exact motivelor pentru care acest obicei nociv este atat de raspindit si “cool”. Printre altele, unul din motivele pentru care oamenii fumeaza e si mostenirea genetica care actioneaza prin doua moduri: esti predispus la dependenta de nicotina si esti predispus la boli psihice (nicotina ajuta la secretia de dopamina si serotonina, nivelul scazut al acestora fiind semn de depresie).
Buna.Eu am incercat sa renunt la tigari dandu-mi seama ca nu este deloc benefic organismului dar nu am reusit . Ma lasam pentru maxim o saptamana si apoi reveneam iar la vechiul obicei … fumatul .O prietena mi-a recomandat un produs natural Noni de care el a auzit la Tv.M-am hotarat sa-l incerc si va pot spune ca a facut minuni in cazul meu .M-am lasat de fumat si in plus m-am simtit si foarte bine ! Bafta